無論何時(shí)，甜品總是自帶魔力，吸引我們?nèi)テ穱L，尤其是女生，對(duì)甜品簡(jiǎn)直沒有抵抗力！但是減肥的腳步也不能就此停下，那么有沒有能減肥的“甜品”呢？當(dāng)然有！比如今天要給大家介紹的【酸奶紅薯泥】，簡(jiǎn)單易做，不甜不膩，好吃到爆！
酸奶紅薯泥
紅薯熱量低，又頗具飽腹感，無論是用作主食還是副食，都是一種良好的減肥食品。酸奶爽口解膩，也是一道非常適合開胃的飯前小食~
2. 將紅薯泥取出如果比較干可以加少量牛奶或淡奶油，紅薯泥壓好成形，裝入小碗中壓平。 3. 準(zhǔn)備一個(gè)盤子，將小碗倒扣進(jìn)盤子，將紅薯泥倒入盤子中，然后將酸奶倒在紅薯泥上，再在頂部放入草莓即可。 如果喜歡吃別的水果，也可以將草莓換成自己想要的水果。還可準(zhǔn)備一些堅(jiān)果或葡萄干，均勻地撒在酸奶上即可，材料更豐富，口感更美味~
土豆泥
吃完了紅薯泥，土豆泥也不要錯(cuò)過啊，作為一道經(jīng)典的減肥圣品，土豆泥一直備受人們的喜愛。今天教大家的土豆泥做法，可以根據(jù)個(gè)人的喜好和口味來制作，味道可能更好~而且這道小食簡(jiǎn)單方便易上手，做起來不會(huì)費(fèi)時(shí)間。
材料：土豆泥、牛奶、黃油、蠔油、黑胡椒、水淀粉、鹽。 1. 將土豆泥倒入大碗里，再倒入牛奶、1勺鹽，攪拌均勻。 2. 準(zhǔn)備一只小碗，用保鮮膜填滿整只碗內(nèi)，然后把攪拌好的土豆泥倒入其中。 3. 煮鍋加熱，往其中加入黃油10g、黑胡椒適量、1勺蠔油、1小碗水淀粉、攪拌均勻，待煮開后關(guān)火，備用。 4. 將小碗中的土豆泥倒扣進(jìn)盤子里，淋上煮好的醬汁，美味土豆泥就做好啦！ 1.加入牛奶和調(diào)汁時(shí)各調(diào)料的用量根據(jù)實(shí)際情況和個(gè)人口味來調(diào)整。 2.先在碗里鋪一層保鮮膜，再裝進(jìn)土豆泥，是為了方便后期脫模，讓土豆泥的形狀更好看。想吃甜品怕長(zhǎng)胖，酸奶紅薯泥祝你一臂之力~
