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經(jīng)常看推文的小伙伴,想必已經(jīng)知道山藥,是優(yōu)秀的刮油利器了吧,那怎么吃好吃呢?這道【藍(lán)莓山藥泥】就很可以,清甜爽口,比炒著吃口感更佳~把油膩統(tǒng)統(tǒng)刮走!藍(lán)莓山藥泥吃多了大魚大肉,就想來點(diǎn)清淡的食物刮刮油解...
詳情2023-09-22
秋天是南瓜豐收的季節(jié)。南瓜作為秋季的應(yīng)季食材,含有豐富的維生素A、C、E、B族維生素,以及鉀、鎂、鋅、鐵等礦物質(zhì),還有大量的膳食纖維。并且,南瓜中的胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A,對(duì)眼睛健康、皮膚保...
詳情2023-09-19
詳情2023-09-14
紫薯泥是一道菜品。是當(dāng)前無公害、綠色、有機(jī)食品中的首推保健食品。紫薯莖尖嫩葉中富含維生素,蛋白質(zhì)、微量元素、可食性纖維和可溶性無氧化物質(zhì),經(jīng)常食用則具有減肥、健美和健身防癌等作用。因此,黑薯從莖尖葉到...
詳情2023-09-12
美味與顏值并存,那你是更愛美味,還是顏值呢?紫薯富含鐵元素等多種微量元素,易吸收促消化,能有效增強(qiáng)人體免疫力,是非常適合孩子食用的營(yíng)養(yǎng)食材;今天小編就用紫薯來做一道非常好吃的小甜點(diǎn)——紫薯方糕,簡(jiǎn)單幾...
詳情2023-09-07
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