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紅薯是粗糧，對身體特別好，我從小就喜歡吃紅薯，當然吃法也很多，烤紅薯、蒸紅薯、紅薯飯、紅薯餅等等，都非常好吃。紅薯含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)，有“長壽食品”的美譽，還能抗...
詳情2023-10-19
山藥富含黏液蛋白、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，是健脾養(yǎng)胃的藥食兩用之品?；瘕埞剿幠嘟裉煨【幇殉Ｒ姷纳剿?，制成大人、孩子都愛吃的火龍果山藥泥，簡單加工既保留了山藥滋補的功效，又在口味上帶來了更多甜美。山藥泥...
詳情2023-10-17
今天要給大家分享一個以前從來沒有做過的好吃的，軟糯香甜，而且土豆吃起來筋道美味，最關(guān)鍵的是小孩子特別愛吃，我也喜歡做?！就炼棺鲜砀C窩】一，食材：土豆泥，紫薯泥，玉米淀粉適量，面粉適量，白砂糖4勺，番茄...
詳情2023-10-14
南瓜是秋天第一瓜，也被稱為是秋補第一瓜，可見人們對南瓜的青睞！事實是南瓜確實厲害，秋天吃南瓜有潤燥、潤肺、潤腸排毒，止咳化痰，養(yǎng)顏美容，維護眼睛視力的作用。而且南瓜的全身都是寶，李時珍的《本草綱目》中...
詳情2023-10-10
紫薯是我最喜歡的根莖類食材之一，天然的漂亮顏色可以用來做面包，可以做面條饅頭餃子，做芋圓湯圓等等，既健康又美味顏值還非常高。除了作為輔助材料做各種美食，紫薯本身富含花青素，和藍莓，葡萄等食材一樣，都是...
詳情2023-09-26
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